YouNeeD - Факторы, влияющие на состояние кожи

Здоровое состояние кожи зависит от многих факторов. На некоторые из них мы можем оказывать влияние, а на другие - нет.

ФАКТОРЫ, ПОДДАЮЩИЕСЯ ВЛИЯНИЮ:

Естественный процесс старения

На протяжении жизни наше тело претерпевает множество естественных изменений, которые оказывают влияние на состояние нашей кожи.

В детском возрасте кожа нежная без изъянов. В подростковом возрасте гормональная система находится на стадии формирования, усиливается деятельность сальных желез, генетические возрастные особенности организма - все это отражается на состоянии кожного покрова - кожа становится более уязвимой.

В зрелом возрасте сальные железы теряют свою активность, кожа становиться суше, чувствительнее. Теряется упругость, следствие этого - морщины и складки на лице.

В период после наступления менопаузы изменяется гормональный уровень, клетки теряют способность к регенерации, уменьшается производство коллагена - вследствие чего кожа становится сухой и легкоранимой, склонной к образованию морщин и трещин.

Изменения, происходящие в коже в подростковый период, к тридцати годам и во время климакса, требуют различного подхода и применения, отличных друг от друга косметических препаратов.

ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

1. Солнечные лучи стимулируют производство витамина Д в организме, несут ощущение тепла, но одновременно являются одним из вредных факторов окружающей среды. Кожа, подвергаемая постоянному воздействию солнечных лучей, высыхает, травмируется и морщинится. Эти изменения необратимы и накапливаются, ведут к преждевременному старению кожи.

Ультрафиолетовые лучи, проходящие через верхний слой кожи, повреждают основные клетки, ответственные за воспроизводство кожного покрова. Когда ультрафиолетовые лучи проникают во внутренние слои кожи, они разрушают коллаген и эластин - ткани, необходимые для здоровой, молодой кожи.

Минимум пребывания на солнце - наилучший способ ухода за кожей. Старайтесь меньше находиться на солнце, особенно в середине дня. По возможности пользуйтесь головным убором и зонтом от солнца, не подставляйте лицо под открытые солнечные лучи!

2. Испарение. Низкая влажность "связывает" влагу необходимую для нормального состояния кожи. При высокой влажности увеличивается нагрузка на потовые железы, отчего кожа становится жирной. Несмотря на то, что во время теплой и влажной погоды кожа жирная, у нее существует потребность в увлажнении, чтобы защититься от потери влаги под действием солнечных лучей. Важно также содержать кожу в чистоте с помощью соответствующих средств.

Средства по уходу за кожей содержащие коллаген:

• очищают кожу, препятствуя скоплению жира в порах;

• тонизируют кожу, регулируя выделения сальных желез;

• увлажняют кожу, препятствуя потере влаги при низкой влажности и воздействии солнечных лучей.

3. Высокая и низкая температура. Низкая температура окружающей среды и пониженная влажность снижают обмен питательных веществ и водный обмен в кожном покрове - кожа становится сухой.

Высокая температура и повышенная влажность также способствуют удалению влаги с поверхности кожи, буквально "поджаривают" кожу.

4. Ветер. Сильный ветер, особенно при крайних значениях температуры и пониженной влажности, высушивает кожу, делает ее чешуйчатой. Кроме этого поднятые ветром пыль и грязь оседают на поверхности кожи.

5. Грязь. Смог и другие загрязняющие вещества из воздуха, оседающие на коже, закупоривают поры, раздражают ее поверхность.

ФАКТОРЫ, ПОДДАЮЩИЕСЯ КОНТРОЛЮ:

Сон. Самое доступное лекарство для нашей кожи. Во время сна происходит обновление клеток. Продолжительный сон необходим для здоровой кожи. Продолжительность сна - не менее 7-8 часов!

Вода. Вода обеспечивает потребность организма в жидкости, необходимой для удаления из него шлаков. 6-8 стаканов в день ускоряют обменный процесс в организме, стимулируют рост клеток. Чистая вода не всегда есть под рукой, поэтому ее можно заменить другой жидкостью (фруктовый сок, прохладительные напитки т. д.), однако следует избегать потребления напитков, содержащих слишком много сахара или кофеина.

Питание. Вместе с пищей мы потребляем витамины и минеральные вещества, которые способствуют оптимальной работе нашего организма. Существует прямая связь между правильным питанием и здоровым состоянием кожи. Необходимо в достаточном количестве потреблять фрукты и белки.

Физические упражнения. Постоянное занятие упражнениями ускоряет процесс кровообращения в кожном покрове, тем самым способствует его регенерации.

Стресс может оказать негативное влияние на состояние кожи. В некоторых случаях стресс может привести к появлению пятен на коже, сыпи, кругов под глазами, изменению цвета лица и т.д. Стресс и тревога накладывают отпечаток на выражение нашего лица, ведут к появлению глубоких морщин. Старайтесь не морщить лоб, не сводите брови. Упражняйтесь в расслаблении мышц лица.

Токсичные вещества. Легче всего контролируются среди других факторов, оказывающих влияние на кожу. При курении сужаются капилляры кожного покрова лица, следовательно, снижается поступление крови, кислорода и питательных веществ к наружному слою кожи. Курение также приводит к образованию мелких морщин, особенно вокруг глаз и рта. Алкоголь и кофеин способствуют выведению влаги из организма. Лекарства в некоторых случаях ведут к повышению чувствительности кожи.